Curso virtual "Habitos que Transforman tu Vida"

De acuerdo al Programa Anual de Capacitación de la Oficialía Mayor de Gobierno del Estado, que integra para el presente año nuevos cursos orientados a la formación de un accionar positivo en lo personal y laboral, se llevó a cabo el curso “Hábitos que transforman tu vida”, dirigido al personal de la Secretaría General de Gobierno.

Este curso fue impartido por la Maestra Virginia Arriaga, que orientó a las y los participantes a identificar sus hábitos con la finalidad de conocer y elegir las estrategias adecuadas para modificar poco a poco su rutina. Asimismo, les permitió reconocer la disciplina y la planificación flexible como una técnica fundamental en su desarrollo físico y mental.

La instructora reconoció que para cambiar un hábito se necesita intención de querer hacerlo, puede ser por deseo o por obligación, como comenzar una nueva dieta por motivos de salud. Evidentemente, si es por deseo será a priori más fácil, aunque no está exento de dificultades. Así pues, si se quiere cambiar algo hay que pensar qué nuevas rutinas se tienen que comenzar a hacer. En otras palabras, un hábito aprendido nunca se borra del todo y, en especial, si nos ha dado placer o ha dado contenido al tiempo.

Los participantes a este curso virtual, ahora podrán aplicar las cuatro “D”: Dieta, deporte, diversión y descanso, que permitirá conocer cuáles son las motivaciones internas que mueven su actuar, y las podrá utilizar como herramientas para conseguir los objetivos en su vida privada y profesional.